เรื่องการออกกำลังกาย ไม่ต้องออกที่ไหนไกล บนเตียงก็ทำได้

การออกกำลังกายหลายคนคิดว่าต้องไปที่ฟิตเนต หรือไปสนามกีฬา แต่บางครั้งการออกกำลังกายก็น่าเบื่อหน่ายเช่นกัน เพราะไม่มีเรื่องสนุกตื่นเต้นแต่อย่างใดเข้ามาร่วมอยู่ด้วย แต่ถ้าการออกกำลังกายเป็นแบบที่ สนุกตื่นเต้นและเร้าใจก็อยากจะออกกันทุกวันเลยใช้ไหม อย่างการมีsex ก็จัดเป็นการออกกำลังที่ดีชนิดหนึ่ง

การมีsex เป็นการออกกำลังที่เราไม่รู้ตัวเลยด้วยซ้ำ เพราะการออกกำลังกายแบบนี้ ถือว่าเป็นเรื่องที่น่าสนุกมากว่าน่าเบื่อ เพราะยิ่งทำก็ยิ่งคึกและมีแต่เสียงหัวเราะอยู่ตลอดเวลาด้วยเช่นกัน และการออกกำลังกายด้วย sex นี้ก็เริ่มต้นง่ายๆ ด้วย Continue reading “เรื่องการออกกำลังกาย ไม่ต้องออกที่ไหนไกล บนเตียงก็ทำได้”

5 สูตรลับฉบับ อาหารคลีน (Clean food)

สวัสดีคะ ในวันที่อากาศสดใสแบบนี้แอดมินขอเอาใจคนรักสุขภาพหรือคนที่กำลังคิดที่จะลดน้ำหนักอยู่ในตอนนี้นะคะ  เพราะแอดมินนำเคล็ดลับดีๆเกี่ยวกับอาหารคลีนมาฝากทุกคน พร้อมแล้วไปดูกันเลยคะ Continue reading “5 สูตรลับฉบับ อาหารคลีน (Clean food)”

คนท้องมีเพศสัมพันธ์ได้หรือไม่?

การตั้งครรภ์ถือว่าเป็นข่าวดีของชีวิตคู่ที่จะมีลูกน้อยน่ารักมาเติมสีสันให้ชีวิต มาเป็นแรงบันดาลใจในการทำสิ่งต่างๆ แต่ระหว่างที่เขาอยู่ในท้องล่ะ? อาจจะทำให้ความสัมพันธ์ของคู่รักเหินห่างกัน เพราะอาจจะไม่มีเวลาที่จะสวีทและมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งกันเนื่องจากกลัวเป็นอันตรายต่อลูกในท้อง Continue reading “คนท้องมีเพศสัมพันธ์ได้หรือไม่?”

เกลือ salt

เกลือ คือผลึกสีขาวมีรสเค็ม เป็นสิ่งจำเป็นต่อชีวิตมนุษย์มาก ร่างกายคนเราจะขาดเกลือไม่ได้ นอกจากจะทำเกลือมาใช้ในการปรุงรสหรือหมักอาหาร แล้วยังนำมาใช้ในอุตสาหกรรมต่างๆอย่างแพร่หลาย Continue reading “เกลือ salt”

กีฬาเพิ่มความสูง

ยุดนี้ความสูงเป็นหนึ่งในลักษณะทางกายภาพที่หลายคนต้องการไม่แพ้รูปร่างหน้าตา หรือ บุคลิกภาพ ด้านอื่นๆ ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับความสูงมีมากครับ และหนึ่งในนั้นก็คือ การออกกำลังกาย เพราะจะทำให้เกิดการยึดขยายแนวกระดูกออกในแนวตั้ง และช่วยกระตุ้นการหลั่งของ Continue reading “กีฬาเพิ่มความสูง”

ความรู้เบื้องต้น..แก๊สน้ำตา

แก๊สน้ำตา หรือ Tear Gas จัดเป็นสารเคมีชนิดหนึ่งที่มีลักษณะเป็นฝุ่นผง เช่น แก๊สซีเอส แก๊สซีเอ็น แก๊สซีอาร์ และสเปรย์พริกไทย เมื่อออกฤทธิ์แล้วจะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย Continue reading “ความรู้เบื้องต้น..แก๊สน้ำตา”

วิธีแก้ปัญหาก้างปลาติดคอ

ก้างปลาติดคอ นับว่าเป็นปัญหาโลกแตกที่หลายๆคนยังไม่มีวิธีแก้ปัญหานี้ ต่อจากนี้หายห่วงได้เลยคะ เรามาดูวิธีง่ายๆที่จะทำให้คุณเอาชนะเจ้าก้างปลาที่กวนใจได้ ไปดูกันเลย Continue reading “วิธีแก้ปัญหาก้างปลาติดคอ”

สูตรทำ ราดหน้า อร่อยสุดๆ

อาหารที่กินง่าย และเราจะเห็นได้ทั่วไปตามท้องตลาดอย่างหนึ่งก็คือ ราดหน้า แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะอร่อยไปสะทุกร้าน วันนี้เราจึงมาแชร์เคล็ดลับความอร่อยที่ทำง่ายๆได้ด้วยตัวเอง ไปเริ่มทำกันเลย Continue reading “สูตรทำ ราดหน้า อร่อยสุดๆ”

ประโยชน์ของโยเกิร์ต

โยเกิร์ต ผลิตภัณฑ์ที่หลายๆคนชอบทาน ซึ่งก็มีหลากหลายรสชาติ รวมถึงมีความอร่อยสุดๆ และนอกเหนือจากจะอร่อยแล้วยังจะมีคุณประโยชน์อีกมากมาย วันนี้แอดมินขอยกตัวอย่างคุณประโยชน์ที่สำคัญของโยเกิร์ตให้ทุกๆท่านได้ทราบกันนะคะ Continue reading “ประโยชน์ของโยเกิร์ต”

สมองขาดเลือด

  • อาการ

อยู่ๆผู้ป่วยก็มีอาการชาและร่างกายเป็นอัมพาตซีกใดซีกหนึ่งบางครั้งพูดไม่ได้หรือฟังไม่เข้าใจ มองไม่เห็นภาพบางส่วน หรือชักเกร็ง สาเหตุเกิดจากหลอดเลือดแดงแข็งตัว ขนาดเส้นผ่าศูนย์กลางของหลอดเลือดแดงเล็กลง Continue reading “สมองขาดเลือด”