เครื่องดื่มเย็นๆ ในช่วงพักร้อน

กรุ๊ป A

เป็นคนอ่อนเพลียง่าย ถ้าดื่มน้ำผลไม้ที่มีวิตามินสูงจะช่วยได้มากอย่าง น้ำกีวี่ ทำได้ง่ายๆ

– นำกีวี่สองผลมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
– ปั่นรวมกับน้ำส้มเขียวหวานคั้น น้ำตาลทราย น้ำมะนาว เกลือป่น

แค่นี้ก็ได้น้ำกีวี่อร่อยๆไว้ดื่มคลายเครียดแล้ว

กรุ๊ป B

เครื่องดื่มนที่เหมาะกับคนกรุ๊ป B คือ นม แต่เพิ่มสารอาหารและรสชาติให้สดชื่นมากขึ้น เรามาลองทำนมผลไม้กันเถอะ

– เตรียมสตรอเบอรี่ ไอศกรีมวนิลลา และนมสด
– ปั่นเข้าด้วยกันจนเนีบยละเอียด
– รินใส่แก้ว
– ตกแต่งท็อปปิ้งด้วยไอศกรีมวานิลลาอีก 1 ลูก
– ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่ให้สวยงาม

แค่นี้ก็ได้เครื่องดื่มเย็นชื่นใจแล้ว

กรุ๊ป O

ปกติคนกรุ๊ป O จะเหมาะกับเนื้อสัตว์ ทำให้ต้องการสารอาหารจากผักผลไม้เพิ่มเพื่อบำรุงร่างกายเวลาอ่อนเพลีย เรามีน้ำสูตรผัก ผลไม้มาแนะนำ

– นำแครอต บีตรูต ผักกาดแก้วหัวเล็กมาล้างให้สะอาด
– ปอกเปลือกหั่นท่อน
– นำน้ำแข็งเกล็ดมาเทใส่โถปั่นเล็กน้อย
– ใส่นมสด
– ปั่นในเครื่องปั่น 1 นาที
– เทใส่แก้ว ดื่มได้เลย

กรุ๊ป AB

สำหรับคนกรุ๊ป AB เหมาะกับชาที่มีกลิ่มหอมอย่างชาดำ ยิ่งถ้าดื่มพร้อมกับนมจะทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น วิธีทำคือ

– ใส่ใบช้าทิ้งไว้ในน้ำร้อน 3 นาที
– ใส่น้ำเชื่อมลงไปตามปริมาณที่ชอบ
– ค่อยๆเทนมทีละนิดพร้อมกับคนไปด้วย

ถ้าอยากให้ชารสนุ่มขึ้นก็ใส่นมเพิ่มง่ายๆแค่นี้ก็อร่อยแล้วละ

ขอบคุณรูปภาพจาก : frynn. com

ขอบคุณบทความจาก : ดูแลตัวเองตามกรุ๊ปเลือด